Första intrycket av ”Smakäventyret”

Idag var jag på vetenskapsjournalisten Ann Fernholms bokrelease på Diselverkstaden i Sickla. Hon var ju med på Nyhetsmorgon TV4 igår morse, men idag pratade hon lite mer ingående om det hon tar upp i hennes nya bok ”Smakäventyret – att lära små barn äta mat”.

Boken är på nätta 157 sidor (om man inte räknar med ytterligare 14 sidor där hon bara radar upp hennes referenser – betryggande grund att stå på) och är lättläst, begriplig och allmänt vettig. Som BLW-ande mamma håller jag kanske inte med om precis allt hon skriver (boken förespråkar smakportioner i puréform från 4 månaders ålder om barnet är nyfiket, i likhet med Livsmedelsverket), men det är ändå kul att få vatten på sin kvarn från andra håll att det här med Riktig Mat troligen är det bästa sättet att få en nyanserad och hälsosam matstart.

”Smakäventyret” tar även upp lite allvarligare ämnen som kvävningsrisk, neofobi och allergier, men det kapitel jag tycker är mest intressant är det om vår svenska ”heliga ko”, vällingen, och kopplingen till glutenintolerans, diabetes typ I och allmän kräsenhet hos barn.

Utan att ha hunnit läsa ut den riktigt ännu kan jag varmt rekommendera den till föräldrar och andra som vårdar små barn! En matnyttig tankeställare som motiverar och inspirerar till ett småbarnsliv utan skedmatning, klämmisar och barnmatsburkar men med kompetenta, nyfikna och matgladare bebisar!

Revolution?

För ett tag sedan publicerade Blondinbella en ny affärsidé och kallade det barnmatsrevolution. Konceptet går ut på att separera maten innan man gör puré av det så att barn kan få upptäcka var smak för sig. Briljant grundtanke – för det är precis så min erfarenhet av kräsna barn (och vuxna) är: nya saker måste testas många gånger och gärna just separat innan man vågar sig på att tycka om det. Anledningen att jag inte är helt lyrisk över produkten är främst för att det är en produkt och jag varken vill ge mitt barn eller mig själv matprodukter till vardags.

Jag anser nämligen inte att det finns något som är ”barnmat”. Det som finns är homogen, finfördelad, fabrikstillverkad mat som vi i livets början ger från små burkar och senare kommer i exempelvis kartonger eller plastpåsar. Om man nu gillar att äta hel- eller halvfabrikat och mår bra av det så finns det väl ingen anledning att sluta med det. Jag tycker bara att det är lite märkligt att vi står och kliar oss i håret och undrar hur det kommer sig att våra kräsna barn inte vill ha något annat än Mamma Scans köttbullar.

Vi kör med BLW (Baby Lead Weaning) som går ut på att man litar på att barnen kan och bör visa vägen för hur de ska äta. Dels avgör de själva vilken takt de slutar amma (eller flaskmatas) och dels att man inte ska vara rädd för att ge barn riktig mat. Förutom det så går det hand i hand med resten av mitt tänk: man behöver inte köpa några speciella produkter eller redskap! En annan anledning är att både Victor och jag lider av att vi själva är så kräsna. Det är inte något vi vill föra över på henne och vi tror att detta är det bästa sättet att förhindra ännu ett kräset barn.

matPetrea kanske skulle ha varit ett ovanligt matglatt barn i alla fall, men jag tror att vår approach till mat har åtminstone belyst hennes aptit och kanske till och med bidragit till att den är så stor som den är. I augusti skrev jag ett inlägg om Petreas matvanor då, kring fem månaders ålder, och hur vi började introducera mat ”redan” då. Nu närmare ettårsdagen är Petreas favoritmat är stekt/ugnsbakad lök och kött (alltifrån nötfärsbiffar, grytbitar av dovhjort till lax- eller torskfilé). Ärtor och majs är också stora favoriter, men klassikerna banan och potatis ratas om det finns andra alternativ. Vi är sparsamma med salt och ger henne naturligtvis ingen honung eller östersjöfisk, men i övrigt äter hon det vi äter.
Alltså precis det vi äter: vi finfördelar ingenting (hon har tänder!), vi matar henne inte (annat än sörjig mat som t.ex. soppa) och ger henne även kryddstark mat. (Kan tillägga att jag själv är ganska dålig på att äta stark mat, så de är inte wasabi-starkt, men nog äter hon mat kryddad med både peppar och chilipeppar!) Vi försöker att ge henne så varierad mat vi bara förmår och hittills har hon endast sagt tvärnej till en enda sak: salami.

Det är tänkvärt, tycker jag, att vi i vår släkt fortfarande, ett kvarts sekel senare, pratar om min syster som tyckte om rökt ål och oliver när hon var liten. Varför skulle hon inte ha gillat det? De åt ål och oliver, hon fick smaka, hon gillade det. Det borde inte vara konstigare än så, men uppenbarligen är det här med att barn ska äta barnmat så ingrott i vår kultur att vi ser det som borde vara självklart som något uppseendeväckande.

Missförstå mig rätt: jag är inte emot puréer! Jag älskar smoothie, glass, filmjölk och annan lättsmält mat och låter självklart även Petrea få smaka det. Det finns en hel uppsjö av fruktpuréer som säkert är jättegoda och är hur praktiska som helst att ha med sig som jag själv nog också skulle köpa om det inte vore för att jag gillar att laga mat. Det jag är skeptisk till är att många tror att man kan trycka på en knapp när man tycker att nu är det inte så roligt längre att be om pannkakor/hamburgare till ungarna när man går på restaurang. Köp fabriksmat till era barn om ni vill det (eller gör egen puré), men inse de långvariga resultaten av att uteslutande ge sådan mat när ni fattar ett sådant beslut.

Pappaledighet

När jag var gravid pratade Victor och jag mycket om det här med att vara Där för sina barn och vi tycker båda att det är oerhört viktigt. Av olika anledningar var ingen av våra egna fäder särskilt närvarande när vi var små, så det kanske är därför vi tycker att det är extra viktigt att Victor får ta del av Petreas vardag och att Petrea får en starkare relation till hennes pappa så snart som möjligt. Därav kom det sig att vi bestämde att Victor skulle börja vara pappaledig redan efter 6 månader.

Nu är den dagen snart här. Från och med på onsdag, 1/10, ska Victor vara hemma en dag i veckan med Petrea. Jag inser nu att hon är inte så stor vid 6 månaders ålder som jag trodde då, för nästan ett år sedan. Jag vet inte heller om jag själv är mogen att vara borta så länge – hela 9 timmar! – från min bebis. Tyvärr jobbar jag på ett väldigt litet bageri, så antingen tar jag ett helt pass på 8 timmar eller så tar jag ingenting.

Hur som haver, detta medföljer en del praktiska problem. Vi kör ju som sagt med BLW, vilket innebär att hon fortfarande får 90% av hennes näring och framförallt bukfylla av bröstmjölk. Resterande 10% är från de ytterst få smulorna hon lyckas få i sig av de stora bitar jag ger henne samt den halvflytande maten såsom gröt och fil som hon får. Då jag inte känner för att pumpa ut en dagsranson av mjölk dagen innan har vi kommit fram till att Petrea helt enkelt får äta barnmat en dag i veckan.

Igår gjorde jag dovhjort-/potatis-/vinbärsgryta, så en del av resterna fick åka i mixern med lite bröstmjölk för konsistensen. In i iskuber i frysen, och idag såg det ut såhär, att jämföra med dagens lunchlåda till vänster:

DSC07713
Ser inte så aptitretande ut, kan jag tycka, men å andra sidan – hur kul ser lasagnen i barnmatsburkarna ut? Jag får trösta mig med att det blir så sällan och se på kuberna som fryst köttsmoothie, så känns det genast mycket bättre.

Det andra större problemet är hur Victor ska få Petrea att acceptera honom under så lång tid. Jag kommer ändå vara borta från 10:00 till cirka 19:00, vilket är nästan dubbelt så långt som deras tidigare rekord. Hon är visserligen ganska mammig, speciellt på kvällen mellan 19-21, men även om hon föredrar mig tycker hon ju om Victor också. Undantaget som bekräftar regeln är just på kvällen och när hon precis vaknar – då är det bara mamma som gäller. Hur gör man då, när hon kommer att behöva vakna 2-3 gånger utan mamma där? Vi har ingen lösning ännu, Victor får helt enkelt ta det som det kommer…

Barnmat

Jag har nog aldrig riktigt förstått det här med barnmat. Visst, det är praktiskt med burkmat om man inte har tid/inspiration att laga barnmat själv. Men det har nog aldrig varit något för mig. Jag gör aldrig mat speciellt för Petrea; hon får helt enkelt det jag själv tuggar på, givet att det inte är för salt/starkt/hett/olämpligt av någon annan anledning och det funkar jättebra för oss.

Petrea har slickat på saker jag tyckt lämpligt som jag själv ätit från 9 veckors ålder. Det var inget datum jag hade tänkt ut sedan innan, utan det var helt enkelt då hon visade ett intresse för det första gången. Hon håller på att stoppa allt annat i munnen, så varför skulle hon inte så smaka på det hon faktiskt kommer att äta i framtiden?

Hon övergick sedan till att suga (typ på ”blöta” frukter som nektarin eller jordgubbar) och kan sedan några veckor tillbaka nu även svälja mat som smoothies och gröt. Hon har nog inte fått i sig mer än en halv deciliter under hennes livstid som inte varit bröstmjölk, men det är inte det som är min tanke heller. Det här är något jag gör för att Petrea ska, sakta men säkert, få upptäcka smak, doft, textur och framför allt lära sig hur hennes egna läppar, tunga och svalg ska samarbeta för att få ner det som inte är flytande. Det märks ju att hon tycker om det man ger, även om det mesta hamnar utanför.

2014-08-21 21.26.22Victor har dock kladdfobi, så jag har börjat frysa in iskubsstora portioner av det jag ger henne så att han kan ta fram och tina det när han är själv med Petrea. Igår fick hon smaka på hallon- och banansmoothie och avokado, men jag ser till att hon främst får testa den opuréade formen av allt (typ hallon, bröd och äppelbitar hellre än smoothie, välling eller juice). Det är viktigt att hon får lära sig tugga och att allt inte alltid smakar exakt likadant.